いつまでも若さと美しさを保ちたい・・・。
これは女性共通の願いですよね。
それなら、肌や髪という外面の手入ればかりでなく、内面・・・すなわち食べ物による健康面や、精神的な面からの肌や髪に対する影響を考えて、日常の生活面での改善につとめるべきです。
昔から"皮膚は心の鏡"とか、"皮膚は内臓の鏡"などといわれるように、私たちの皮膚は大変に敏感です。
ちょっとした内面での不調が、すぐ表面にあらわれてきますよね。
食べものにしても、肌によいものと悪いものがたくさんあります。
たとえば、ひかりものの魚を食べただけですぐジンマシンになる人の肌をみれば、いかに人間の肌が内臓の状況に敏感であるかわかりますよね。
心配事のある人は、肌もカサカサしてしまいます。
